Tajlandska masaža za duboku relaksaciju
Masaža ne mora da bude jaka da bi prijala. Miran tempo, odgovarajući pritisak i vreme bez prekidanja mogu biti sasvim dovoljni za predah.
Nije lako odmoriti se kada dan prolazi u obavezama, porukama i fizičkoj napetosti. Masaža je vreme koje možete da posvetite odmoru, bez obaveza i ekrana.
Relaksacija nije takmičenje. Ne morate posebno da dišete niti da trpite jak pritisak da bi vam tretman prijao.
Najvažnije je da vam prija: ujednačen ritam, jasna komunikacija i pritisak koji vam prija važniji su od toga da masaža bude što jača.
Šta vam pomaže da se opustite tokom masaže?
- Ujednačen ritam. Mirni pokreti bez naglih promena mogu da olakšaju opuštanje.
- Pokreti uz pomoć terapeutkinje. Terapeutkinja pridržava telo i vodi pokrete, tako da možete da se opustite.
- Manje stimulacije. U tihoj prostoriji, bez telefona, lakše je da skrenete misli sa svakodnevnih obaveza.
- Sloboda da zatražite promenu. Saznanje da možete tražiti blaži pritisak često olakšava relaksaciju.
Prenesite mir u ostatak dana
Ako vam raspored dozvoljava, posle termina nemojte odmah žuriti. Kratka šetnja i malo vremena bez žurbe mogu pomoći da duže uživate u osećaju opuštenosti. Popijte vodu ako ste žedni.
Masaža može da pomogne da se opustite, ali ne zamenjuje psihološku podršku, medicinsko lečenje ili promene u preopterećujućem načinu života.
Izaberite Relaxing Aroma Oil za nežniji tempo, NUAD Thai za pritisak i istezanje preko odeće ili Rei Combination za spoj oba stila.